PIRAMID MAKANAN MALAYSIA 2020🔺️

Apa yang BERUBAH❓

✅ Kumpulan Sasaran: 18-59 tahun (DEWASA)
✅ Panduan berdasarkan pengambilan harian
✅ Saranan kalori: 1500-2000kcal
✅ Aras paling bawah: kumpulan SAYUR & BUAH
✅ Memaparkan SAIZ setiap hidangan
✅ Memaparkan saranan pengambilan AIR KOSONG 6-8 gelas sehari